Ilustrasi tidur.
EDISI.CO, KESEHATAN- Berganti baju secara teratur merupakan hal yang perlu dilakukan. Kita perlu memisahkan antara baju yang baru digunakan untuk bepergian dengan baju yang digunakan di rumah.
Sayangnya, kadang kita terlalu malas untuk berganti baju saat baru saja bepergian. Kerap kali kita tidur-tiduran atau bahkan hingga terlelap menggunakan baju yang baru saja kita pakai pada saat bekerja atau bepergian.
Baca juga: Mandi Setelah Makan, Apa Bahayanya bagi Kesehatan?
Apa dampak yang bakal terjadi ketika kamu tidak mengganti baju saat masuk ke rumah terutama hingga ketiduran?
Kecuali kamu benar-benar berada di tempat steril sepenuhnya sepanjang waktu, kuman dan bakteri bisa menempel di bajumu. Dilansir dari Livestrong, Sabtu (29/10), Nikhil Bhayani, MD, FIDSA pakar penyakit infeksi dari Texas Health Resources mengatakan bahwa hal ini bisa terjadi bahkan ketika bajumu tampak sangat bersih.
Ketika sejumlah kuman dan bakteri ini menempel di kain, biasanya mereka akan menempel dalam waktu cukup lama. Berdasar hasil penelitian tahun 2020, diketahui bahwa kuman dan bakteri ini bisa menempel di kain katun selama 90 hari dan di poliester selama 200 hari.
Baca juga: Pentingnya Interaksi Sosial Secara Langsung Demi Kesehatan Mental
Kuman dan bakteri yang menempel di kain ini juga bisa sangat mudah berpindah ke kulitmu. Ketika hal ini terjadi, maka bisa saja muncul sejumlah masalah kesehatan ketika menggunakan pakaian ini dalam waktu cukup lama seperti ketika tidur.
Tidur menggunakan pakaian ini bisa membuat kuman dan bakteri yang ada jadi pindah ke seprai. Risiko terjadinya infeksi dan masalah kesehatan bisa meningkat jika sistem imun yang kamu miliki melemah.
Selain penyakit infeksi, jika kamu memiliki alergi, kebiasaan ini juga bisa menyebabkan masalah. Tidak berganti baju bisa menyebabkan banyak debu yang menempel di pakaian terbawa hingga ke rumah.
Adanya alergen yang masuk ini bisa menyebabkan munculnya sejumlah gejala kesehatan. Hal ini bisa menyebabkan hidung buntu di padi hari serta mengganggu tidurmu.
Mengganto baju dari baju bepergian ke baju tidur yang bersih merupakan hal yang sangat disarankan. Sebelum menggunakan baju bepergian ini lagi, sangat disarankan untuk mencucinya terlebih dahulu.
Hal lain yang juga bisa dilakukan adalah dengan mengganti seprai yang digunakan secara teratur. Hal ini bisa mencegah munculnya masalah kesehatan pada saat kamu tidur atau pada saat setelahnya.
